Índice de Massa Corporal
Calcule IMC e aplique faixas somente em adultos.
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8 ferramentas gratuitas
Saúde e Esporte
As ferramentas de saúde e esporte apresentam estimativas educacionais com população de aplicação, premissas, fontes e situações em que não devem ser usadas. Nenhum resultado é diagnóstico, prescrição ou promessa de mudança corporal.
Escolha uma calculadora
Use IMC e sua transformação apenas para compreender a relação entre peso e altura; metabolismo e gasto diário para cenários energéticos; circunferências para uma estimativa antropométrica; e ritmo, frequência ou hidratação para relações matemáticas com fatores visíveis.
Metabolismo Basal
Estime gasto em repouso pela equação de Mifflin–St Jeor.
Usar calculadora → Ver guia de cálculoGasto Calórico Diário
Multiplique metabolismo basal por fator de atividade explícito.
Usar calculadora → Ver guia de cálculoFaixa de Peso Correspondente ao IMC
Transforme limites de IMC em pesos matemáticos.
Usar calculadora → Ver guia de cálculoEstimativa de Gordura Corporal
Aplique equação de circunferências com conversão correta.
Usar calculadora → Ver guia de cálculoRitmo de Corrida
Calcule ritmo, tempo ou distância com conversões.
Usar calculadora → Ver guia de cálculoZonas de Frequência Cardíaca
Calcule intervalos por máxima ou reserva com percentuais visíveis.
Usar calculadora → Ver guia de cálculoEstimativa de Hidratação
Some fatores de hidratação escolhidos pelo usuário.
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Uso responsável
O que considerar antes de decidir
Crianças, gestantes, pessoas idosas, atletas, pessoas com sintomas, condições clínicas, uso de medicamentos ou restrição hídrica podem exigir avaliação individual. Dor no peito, desmaio ou falta de ar anormal durante exercício requer interrupção e procura de atendimento apropriado.