Como este cálculo é feito?
É uma previsão populacional de repouso, não ingestão recomendada nem plano de dieta.
Conferir fórmula e preenchimento →
Metabolismo Basal
Calculadora de metabolismo basal
Estime o gasto energético de repouso com a equação de Mifflin–St Jeor dentro da faixa etária da publicação original.
Aviso importante: Estimativa educacional: não é diagnóstico, prescrição ou substituto de avaliação médica. Procure profissional habilitado quando houver dúvida, condição clínica, gestação, uso de medicamentos ou sintomas.
Resultado
Informe idade entre 19 e 78 anos, peso, altura e o parâmetro matemático da equação.
Fontes e escopo
- A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals — The American Journal of Clinical Nutrition / PubMed. Consulta: 04/08/2026. Publicação original da equação de Mifflin–St Jeor em adultos de 19 a 78 anos.